Więcej roślin – przepisy

Koktajl Zupa z soczewicy czerwonej Hummus Burgery z soi Frytki z warzyw Pieczony kalafior Koktajl Koktajl warzywno-owocowy Składniki: • Pomarańcza • Kiwi • Szpinak • Pietruszka • Jabłko • Kiwi • Szpinak • Truskawki •…

Zdrowe słodycze – przepisy

Mini szaszłyki Kulki mocy Ciasteczka owsiane Gofry owsiane Monte Muffiny Mini szaszłyki Mini szaszłyki owocoweSkładniki:• banan• Kiwi• Jabłko• Winogrono• Borówka• Mango• Czekolada gorzkaPrzygotowanie:1. Wszystkie owoce dokładnie myjemy. Kiwi, banany i mango kroimy na mniejsze kawałki.Kolejno…

Drugie śniadanie – przepisy

Tosty Placki Granola Koktajl Omlet Pasty kanapkowe Tosty Tosty z fasolą i serem• 3 szklanki ugotowanej białej fasoli• 1 puszka pomidorów krojonych• 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego• kawałek sera cheddar• Kromki dobrego chleba (mogą nie być…